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「ダイエットしても下半身だけがどうしても痩せない・・」、「上半身は普通なのに脚だけが太っている・・」など、日頃から下半身の体型に関する悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか？
下半身は上半身に比べて一度太ってしまうと痩せにくいと言われており、本気で痩せるには激しいトレーニングを毎日行ったり、厳しい食事制限を行う必要がありますが、過酷なダイエットを続けるのは簡単では無い為、モデルさんのような美脚に自分もなりたい！と憧れていても、ダイエットするのが大変そうで諦めてしまっている方もいるかもしれまん。
そんな過酷なダイエットをしたくないけど、美脚になりたい！と言う方におすすめなのが「脚痩せエステ」です。
エステサロンの人気メニューとしておなじみの痩身エステには、脚痩せに効果的な施術も数多く取り扱っており、今まで色々なケアやダイエットに挑戦しても一向に痩せなかったと言う方でも、高い確率で効果を実感することができます。
モデルや芸能人もお忍びで通っていると言われる脚痩せエステには、様々なメニューがあるので、まずはどのような内容のメニューがあるのかチェックをしてから、自分に合っていそうなものを選んでみましょう。
そこで今回は、効果抜群のエステサロンの脚痩せエステについてご紹介します。
目次
脚が太る原因とは？
半数以上の女性がコンプレックスを抱えていると言われている脚は、丈の短いスカートや、ぴったりとしたシルエットのパンツを履くと隠すことが難しい為、普段からラインが出ない服を意識して着るようにしていると言う方も多いのではないでしょうか？
体型は年齢によって変化をすることから、年齢を重ねるほど悩みを持っている人が多くいると言われており、加齢以外にも妊娠や出産を経験した女性も太りやすくなると言われ、特に下半身にぜい肉が付きやすくなる傾向があります。
また、下半身が上半身よりも痩せにくい原因には、以下の理由があります。
1.むくんでいる
足のむくみは、リンパや血液の循環が滞り、不要な水分や老廃物が流れずに蓄積されてしまうことで引き起こり、むくみを放置しているほど太ももが太くなり、痩せにくくなってしまいます。
デスクワークなどの座り仕事をしていると特にむくみやすくなる為、定期的にリンパマッサージを行ったり、1時間に1回は席を立って軽く歩くようにしましょう。
2.O脚、X脚
O脚、X脚の人は骨盤が歪みやすく、下半身が太りやすくなると言われています。
また、内股歩きになりやすいことから、歩く際に外側に荷重がかかり一部の筋肉が発達してしまい、アンバランスになってしまうことで脂肪が溜まりやすくなり、むくみを悪化させることになります。
3.筋肉質
元々運動が好きな方や、学生時代に毎日のように激しい運動を行っていた方は、筋肉が普通の人よりも発達していることから筋肉太りに陥りやすくなり、少し脂肪がついただけで太っているように見えてしまいます。
一度筋肉がついてしまうと華奢な体型に戻すのは簡単ではなく、筋肉太りを解消するには、ストレッチやマッサージ、有酸素運動を行い、代謝を上げて身体をほぐしていきましょう。
脚痩せエステとは？
「太ももが細くなった！」「みるみるうちに脚が痩せた！」と、今話題となっているのが、脚痩せエステです。
脚痩せエステとは、エステサロンで受けられる痩身エステの一種で、脚痩せ効果のある様々な施術を行い、目標とする理想の美脚を目指していきます。
豊富な知識をもったエステティシャンによるケアや、業務用の最新マシンを使用した施術は、どれも高い効果が期待でき、エステサロンに通うだけで美しく痩せることができます。
また、脚痩せエステでは、エステティシャンが食事や生活習慣についてアドバイスをしてくれ、施術時以外にも親身になって健康な身体づくりのサポートをしてくれるので、安心してダイエットに励むことができます。
脚痩せエステに通えば、太って着れなくなっていたパンツやスカートを再び履けるようになれるかもしれません。
脚痩せエステのおすすめ人気メニュー
脚痩せエステは、エステの醍醐味であるハンドケアから、高性能のマシンを使用する施術まで、様々なメニューがあり、目的や予算に合わせて選ぶことができます。
しかし、せっかく脚痩せエステを受けるからには、確実に効果が期待できるものを選びたいはずです。
そこで、口コミ人気も高い、効果抜群の脚痩せエステのおすすめメニューをご紹介します。
1.ラジオ波
今すぐ脂肪を減らしたいと言う方に最適なのが「ラジオ波」と呼ばれる施術です。
ラジオ波の電磁波を使用し、電磁波の振動によって身体の深部体温が温められ、これによって中性脂肪を柔らかくし、脂肪燃焼を促すことができます。
普段は届きにくい深部体温を温めることで代謝アップも期待でき、定期的に受けることで痩せやすい体質に改善することができます。
2.キャビテーション
脂肪吸引に興味があるものの、痛そうで受ける勇気が出ないと言う方におすすめなのが「キャビテーション」です。
キャビテーションは”切らない脂肪吸引”とも呼ばれ、超音波を使用して行う施術です。
超音波の振動によって脂肪細胞にアプローチをかけ、強力なパワーの温熱によって脂肪細胞自体を破壊させることができ、セルライトの除去にも効果が期待できます。
ピンポイントでアプローチをかけられる為、特定の部分を集中的に痩せたいと言う希望にも応えてくれます。
3.EMS
運動不足の方や、筋肉量が少ないと言う方はぜひ受けておきたいのが「EMS」です。
EMS(Electrical Muscle Stimulation)とは、寝ているだけで筋肉を鍛えて身体を引き締めることができる画期的なマシンで、エステサロンでも人気のメニューの1つです。
筋肉には、電気を流すと収縮される性質が備わっており、EMSはその性質を利用して、電気刺激を与えて筋肉を鍛えさせることができ、激しい筋トレを行った際と同様の効果が期待できます。
痩身エステのコースでは、EMSと痩身マシンを組み合わせている場合が多く、痩身効果のあるマシンだけを受けるよりも、EMSよって一度筋肉に刺激を与えることで、相乗効果によってより効果を高めることができます。
4.ハンドトリートメント
筋肉質による筋肉太りを改善したい方に向いているのが「ハンドトリートメント」です。
ハンドトリートメントでは、凝り固まった筋肉をハンドケアによって丁寧にほぐしていき、余分な水分や老廃物を排出してリンパや血液の流れを改善しています。
筋肉質では無いと言う方でも、痩身効果のあるマシンを使用する施術を受ける前にハンドトリートメントを受けることで、その後のマシンの効果を高めることができます。
さらに全身にリンパが巡るようになるので代謝がアップし、さらに冷え性の改善や免疫力の向上も期待でき、むくみの改善にも効果的です。
5.エンダモロジー
セルライトが気になっていると言う方におすすめなのが「エンダモロジー」です。
フランスのLPG Systems社によって開発されたエンダモロジーは、専用のローラーを使って刺激を与えながらもみほぐすことで、血行を促進して脂肪細胞の分解を促し、凝り固まった脂肪やセルライトを次々に分解していきます。
脂肪やセルライトの除去効果だけでなく、むくみやたるみの解消にも効果的です。
脚痩せエステの気になるQ&A
脚痩せエステの気になるQ&Qをご紹介します。
1.脚痩せエステの平均的な予算＆お得に利用するには？
脚痩せエステは、一体どれくらいの予算が必要になるのか、気になるのではないでしょうか？
エステの料金はメニューやコースによって異なりますが、平均的には1回当たり5,000円～1万円が相場となっています。
脚痩せエステは、通うほど効果を得られるメニューが多いので、最初から複数回のコースを申し込んだ方が結果的にお得になる場合があり、またサロンによっては、初回利用限定でお試し価格で体験できることもあるので、まず一度体験してから利用を検討してもいいかもしれません。
2.痛みはありますか？
脚痩せエステのメニューによっては痛みを伴う場合もありますが、痛みは部位や個人差によって感じ方が異なる為、不安な方は、なるべく低刺激と謳っているものを探すのがおすすめです。
しかし、パワーの出力が低く設定されているマシンは、その分効果も落ちてしまうのを承知の上で受けるようにしましょう。
3.リバウンドする可能性は！？
脚痩せエステに通い、見事に理想の美脚を手に入れてダイエットに成功しても、すぐにリバウンドしてしまわないか不安になるかもしれません。
脚痩せエステのメニューにもよりますが、多くのメニューではまず体質改善をして痩せやすい身体を作り、その後、脂肪燃焼を促す流れになっているので、簡単にはリバウンドしずらくなっていますが、ダイエット後に油断をして暴飲暴食をしてしまうと、エステに通った意味がなくなってしまう場合もある為、エステ通いを終了した後も適度に身体を動かしたり、バランスの良い食事を取るように心掛けて生活をしましょう。
まとめ
今回は、美脚になることができる脚痩せエステについてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？
どのメニューにするか決められないと言う場合は、お試し体験を申し込んでみたり、気になるメニューを一通り試してみてから、自分と相性が良さそうなメニューを選んでみるのもいいかもしれません。
みなさんも是非、脚痩せエステで理想のプロポーションを叶えてみてください。
監修者
美容系サロン経営アドバイザー
株式会社レガロ 代表取締役
飯盛裕貴
私自身11年前に起業し、現在では様々な業種の経営、取締役、サポートを行なっております。
リラクゼーションサロン、ネイルサロン、マツエクサロンなどの経営、開業、マーケティング、独立をサポートさせて頂いております。
どの業種でも通じる事業再建から事業拡大による整備、美容系の売上向上に必須な事や美容スタッフの教育指導、経営視点からのマーケティング方法なども様々な経験を持っているからこそできるプランニングやコンサルタントを得意とし、現在でも7店舗の経営コンサルタント行なっております。
また自身でもサロン運営を行っており、現在年商4億円の会社を経営させて頂いております。
現在では女性だけではなく、男性も世の中の多くの人が美容に興味を持つ時代となり、この分野をまだまだ広げていきたい。
その為に私自身が得意とする接客、美容知識、販売営業などをより多くのお店に知っていただきたい！という思いで人と接する業務の改善や、ファッション、コスメ、ヘアサロンなどの日常消費の部分でも、長年培った知識と経験で、癒しという目に見えない物や美しさという変化をいかに多くの方に提供できるかをテーマにしております。
