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朝晩の冷え込みが気になる方へ｜体を芯から温めるアロマトリートメントのすすめ
「朝起きたとき、手足が冷たい」「布団に入っても、なかなか足先が温まらない」——秋が深まり、朝晩の冷え込みが強くなってくると、そんな冷えを感じる方が増えてきます。特に女性は冷えを感じやすいとも言われており、この時期から意識してケアを始めることが大切です。今回は、冷えやすい体を労わるための考え方と、アロマオイルトリートメントについてご紹介します。
秋冬に冷えを感じやすい理由
気温が下がると、体は熱を逃がさないように血管を収縮させやすくなります。その結果、手足の先まで血流が行き届きにくくなり、冷えとして感じやすくなると言われています。また、運動量の減少や薄着による体の冷えも、重なりやすい要因のひとつです。
冷えを放っておくと
冷えが続くと、肩や首まわりのこわばりやだるさ、寝つきの悪さにつながることもあります。本格的な寒さを迎える前に、体を温める習慣を取り入れておくことが大切です。
アロマオイルトリートメントで体を労わる
オイルを使った手技で巡りをサポート
温めたオイルを使い、全身をゆっくりとなでるように施術することで、血行を促し、体が温まりやすい状態をサポートすると言われています。
香りによるリラックス
アロマの香りに包まれることで、気持ちが緩み、体の緊張もほどけやすくなります。心身ともにリラックスできる時間は、冷えの感じ方にも良い影響を与えると言われています。
手足の先までじっくりケア
冷えを感じやすい手先・足先も、丁寧にケアしていきます。オイルフットとあわせて受けることで、脚元のぽかぽか感を実感しやすくなります。
こんな方におすすめ
- 朝晩の冷え込みで手足の冷えが気になる方
- 布団に入ってもなかなか体が温まらない方
- 肩や首まわりのこわばりも気になる方
- 寒くなる前から、体を労わるケアを始めたい方
日常でできる冷え対策のポイント
- 湯船にゆっくり浸かり、体を内側から温める
- 首・手首・足首の「三つの首」を冷やさないようにする
- 温かい飲み物を意識的に取り入れる
まとめ
冷え込みが強まるこの季節は、早めのケアが心地よく過ごすためのポイントです。レガロスパでは、上質なリゾート空間で、冷えやすい体にじっくり寄り添うアロマオイルトリートメントをご提供しています。寒さが本格化する前に、ぜひ一度お試しください。
※本コラムは一般的な情報提供を目的としており、施術の効果には個人差があります。特定の症状の改善を保証するものではありません。
監修者
美容系サロン経営アドバイザー
株式会社レガロ 代表取締役
飯盛裕貴
私自身11年前に起業し、現在では様々な業種の経営、取締役、サポートを行なっております。
リラクゼーションサロン、ネイルサロン、マツエクサロンなどの経営、開業、マーケティング、独立をサポートさせて頂いております。
どの業種でも通じる事業再建から事業拡大による整備、美容系の売上向上に必須な事や美容スタッフの教育指導、経営視点からのマーケティング方法なども様々な経験を持っているからこそできるプランニングやコンサルタントを得意とし、現在でも7店舗の経営コンサルタント行なっております。
また自身でもサロン運営を行っており、現在年商4億円の会社を経営させて頂いております。
現在では女性だけではなく、男性も世の中の多くの人が美容に興味を持つ時代となり、この分野をまだまだ広げていきたい。
その為に私自身が得意とする接客、美容知識、販売営業などをより多くのお店に知っていただきたい！という思いで人と接する業務の改善や、ファッション、コスメ、ヘアサロンなどの日常消費の部分でも、長年培った知識と経験で、癒しという目に見えない物や美しさという変化をいかに多くの方に提供できるかをテーマにしております。
