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エステサロンでは、国内にいながら世界の様々なエステを体験することができます。
その中でも、エステ＆スパ好きから高い人気を誇るのが、インドネシア諸島のバリで誕生したエステです。
バリは美しい海や数々の世界遺産があることで有名ですが、それだけでなく。世界でも屈指のスパ天国としても知られ、島内には数えきれないほどのスパが点在しており、極上のエステを体験するために世界中から多くの人々が訪れています。
バリのエステには、古来からバリに伝わるバリニーズマッサージを始め、幅広いバリエーションのエステが存在しており、癒し効果の高いものから、強めの圧をかけて神経に働きかける本格的ものまで様々なバリエーションがあるのも魅力的です。
近頃では、そんなバリで生まれたエステを受けられる施設が国内にも続々とオープンしており、現地にわざわざ行かなくても本格的なバリのエステを気軽に体験することができます。
しかし、まだ一度も体験したことが無い方にとっては、メニュー名を見ただけでは内容が全く分からず、少し不安に思ってしまうかもしれません。
そこで今回は、これからバリのエステを受けてみたいと考えている方に向けて、種類や特徴の解説、そしてバリエステ初心者におすすめのメニューをご紹介しましょう。
目次
バリがスパ天国として世界的に有名になった理由とは？
インドネシア諸島のバリ島は異国情緒の溢れるアジアンリゾートとして高い人気を誇りますが、現地での楽しみの一つがエステ（スパ）体験です。
バリ島は今では世界でも有数のスパ天国として知られ、高級リゾートホテルで受けられる贅沢なスパから町中のお店で受けられるコスパ抜群のスパまで数えきれないほどのエステ店が点在しています。
そんなバリでエステが盛んになった理由は、17世紀までさかのぼります。
当時、ジャワ王室で王族の健康や美容の維持のために5000年以上の歴史を持つインド発祥の伝統医学である「アーユルヴェーダ」をルーツとした施術が行われるようになりました。
アーユルヴェーダは、ヒンズー教とともにバリ島に伝わったとされており、王族達はこのアーユルヴェーダに独自の植物療法を加えた健康法へと発展させていきます。
その後、ヨーロッパから人々がバリ島に足を運ぶようになり始めると、ヨーロッパで流行していたマッサージの技法が取り入れられるようになり、さらに変化をもたらしていきます。
さらにその後、中国の足つぼやタイ古式マッサージといった様々な国の技術の長所が取り入れられるようになり、遂には「バリニーズマッサージ」と呼ばれる独自のマッサージスタイルが確立されます。
バリニーズマッサージはアロマオイルを使用して圧をかけながらリンパの流れを促していく、アロマトリートメントやリンパドレナージュの起源とも言えるマッサージ法です。
数多くの健康効果が期待できることから瞬く間に評判を呼び、噂を聞きつけて世界中から人々が訪れるようになったことで、次第に「バリに行けば本格的なエステを受けられる」というイメージが定着していくようになります。
バリでは近年、高級リゾートホテルが次々とオープンし、世界でも有数のリゾート地として認知度も高まっています。
高級リゾートホテルの楽しみの一つが非日常な空間で受けられる本格的なスパです。
それだけでなく、バリで受けられるスパはどれも技術レベルが高いことでも評判となっており、さらに高級ホテルのスパでも日本よりもお得な料金で受けられるのもスパ天国として言われる理由でもあります。
代表的なバリエステメニュー
バリエステでは、様々な国の技術を取り入れて独自の発展を遂げて生まれた、他にはないユニークな施術方法で行うメニューが数多くあります。
近年では国内のエステサロンやスパ、リラクゼーションサロンでも本宅的なバリエステを受けることができるようになりましたが、本場のバリエステを体験したことが無い方にとっては、どのような内容の施術を行うのかメニュー名を見ただけでは分かりにくいため、少し敷居が高く感じてしまうかもしれません。
そこで、バリが発祥とされる代表的なエステメニューの施術内容や特徴、そして期待できる効果の数々をご紹介しましょう。
①バリニーズマッサージ
「バリニーズマッサージ」とはバリの伝統的な技術を用いたマッサージで、バリを代表するエステとして知られています。
元々のバリニーズマッサージは強めの指圧をかけながらリンパの流れに沿ってマッサージをしていくというスタイルでしたが、現在、観光客向けに行われているバリニーズマッサージではリラクゼーションを重視しており、アロマオイルを贅沢に使用して心地よい指圧で全身を優しくマッサージしていくのが主流となっています。
バリニーズマッサージではセラピストのハンドに宿る気のエネルギーを身体に働きかけて緊張や疲れを癒していくのが特徴で、独特な手技によってツボを刺激しながら、時間をかけて体のコリを揉みほぐしていきます。
バリニーズマッサージにはリンパの流れや血行を促進する作用やリラックス効果、ストレスの緩和、冷え性、むくみの改善などが期待でき、施術後は体がポカポカと温まり、免疫力の向上も期待できます。
②クリームバス
近年人気急上昇中の「クリームバス」はバリに古くから伝わるヘアトリートメントで、バリ版のヘッドスパとも言われています。
クリームバスはトリートメントとマッサージを組み合わせた施術となっており、植物や果物などのエキスが含まれた温かいクリームを髪全体に塗り、頭皮を優しくマッサージしていきます。
使用するクリームには美髪効果が期待できる成分が豊富に含まれていることから、最近髪のボリュームが少なくなってしまった方や失われたコシやハリを復活させたいという方など頭皮のトラブルで悩んでいる方におすすめとなっています。
さらに頭皮のマッサージによって頭皮の血行も促進されることから、フェイスラインのリフトアップ効果や頭痛、肩こりの緩和も期待できます。
③フラワーバス
フラワーバスとは花びらを浮かばせたお風呂に浸かるという入浴法で、バリのリゾートで大人気のエステメニューの一つです。
花びらを浮かべた贅沢なお風呂に浸かり、花々の優しい香りに包まれながら至福の時間を過ごすことができます。
フラワーパスは使用する花の種類によって期待できる効果が変わり、例えばバラにはホルモンバランスを整える働きや肌のバリア機能の向上、リラックス効果、アンチエイジング効果などが期待できます。
フラワーバスは日本のリゾートホテルでも取り扱いが増えており、リフレッシュしたいときや自分へのご褒美として利用するのもいいかもしれません。
④ルルール（ボディスクラブ）
美肌を目指したいという方におすすめなのが「ルルール」と呼ばれるエステメニューです。
「ルルール」とはジャワ王宮の女性たちが肌を美しく保つために行われていた美容法で、インドネシア版のボディスクラブとも言えます。
使用するスクラブにはスパイスのターメリックや米粉などを配合しているのが特徴で、米粉には古い角質をや毛穴汚れを除去する効果が高く期待でき、ターメリックには強力な抗酸化作用が期待できます。
このスクラブを全身に塗り、マッサージをしながら古い角質を落としていくことで施術後は肌が滑らかになり、ツルツルの美肌に導いてくれます。
⑤バリニーズ・ボレ
風邪をひきやすい方や冷え性で悩んでいるという方におすすめなのが「バリニーズ・ボレ」と呼ばれるエステメニューです。
「バリニーズ・ボレ」とはバリに古くから伝わるボディパックです。
ナツメグやコリアンダー、ターメリック、ジンジャー、クローブといった身体を温める作用があるスパイスをすりおろしてペースト状にしたパックを体全体に塗り、擦り込むように馴染ませていきます。
発汗作用のあるスパイスによって血行が促進されることで新陳代謝が高まり、免疫力の向上や疲労回復、冷え性、筋肉痛の改善、食欲増進など様々な効果が期待できます。
さらに使用するペーストにはスクラブ効果も期待でき、身体が温まるだけでなく、古い角質を取り除き、滑らかな肌に整えてくれます。
本場のバリでは身体が冷えやすくなる雨季などに体調を整えるために「バリニーズ・ボレ」を行う人が多く、風邪のひき始めにも効果が期待できることから、治療目的で受ける人も多いと言われています。
リゾート気分を味わえる！ アーユルヴェーダの代表的なメニュー
バリのエステは世界三大医学の一つであり、インドで5000年以上の歴史を持つ「アーユルヴェーダ」がルーツとなっているとお伝えしましたが、本場のバリではアーユルヴェーダを用いたエステも非常に人気が高く、専門店も多く点在しています。
アーユルヴェーダを取り入れたメニューは心身のバランスを整えて癒してくれるだけでなく、ダイエット効果やアンチエイジング効果など幅広い効果が期待できます。
そしてアーユルヴェーダの魅力は、なんといっても非日常な癒し体験を味わえるということです。
ゆったりとした時間が流れる空間の中で、極上なアーユルヴェーダを体験することで心の底からリラックスすることができ、溜まった疲れをリセットすることができます。
日本でも近年ではリラクゼーションサロンやリゾートホテル、アーユルヴェーダ専門サロンなどで受けることができるので、南国のリゾートに行った気分を味わいたいという方はぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか？
そんなアーユルヴェーダについてさらによく知りたい！という方に向けて、代表的なアーユルヴェーダのメニューをご紹介しましょう。
①シロダーラ
バリで人気の高いアーユルヴェーダの伝統療法の一つが「シロダーラ」です。
「シロダーラ」とは頭という意味の”シロ”と、流すことを意味する”ダーラ”の2つの単語を組み合わせた言葉で、別名”脳のトリートメント”とも言われています。
その名の通り、シロダーラでは脳の疲労を癒すプログラムが行われ、第三の目と言われる眉の間にあるチャクラに人肌程度に温めたオイルを一定時間垂らしていくという少し変わった施術が行われます。
時間をかけてオイルを額に浸透させていくことで中枢神経系がリラックスした状態になり、それによって自律神経のバランスが整われ、ストレスや頭痛、不眠、冷え性、眼精疲労といった様々な症状の改善が期待できます。
②アヴィヤンガ
アヴィヤンガはアーユルヴェーダを代表する施術の一つで、オイルを使用してアーユルヴェーダの理論に基づいた全身マッサージが行われます。
アヴィヤンガでは体内の毒素や老廃物を取り除いてデトックスを促し、体内のバランスを整えていくということを目的にしています。
全身マッサージによって血行促進を促し、さらに発汗を促して毒素や老廃物を排出して免疫力や自然治療力を高めていきます。
アヴィヤンガには他のオイルトリートメントには無い特徴がいくつかあります。
一つ目はオイルには必ずハーブ（薬草）オイルを使用するという決まりがあり、主にセサミオイルに薬草をブレンドしたものが使われます。
温かいオイルを使用することから身体がポカポカと温まり、それによってリラックス効果や冷え性、むくみの改善などが期待でき、さらに身体が保湿されることから乾燥肌の改善にも効果が期待できます。
二つ目はマッサージ方法です。
アヴィヤンガでは”マルマ”と呼ばれる全身に108あるツボを刺激しながら凝り固まった部分を中心に揉みほぐしていきます。
アヴィヤンガでは優しくマッサージを行うことから、タッチセラピー効果も期待でき、不安や緊張をほぐし、自律神経のバランスを整えてくれます。
他にも施術後には入浴や赤外線マット、蒸気のサウナなどで発汗を促す「スヴェーダナ」というプログラムが行われることもあります。
また、頭皮のトリートメントに特化した「シロアビヤンガ」という施術もあり、頭皮のトラブルや顔のむくみ、肩こりなどで悩んでいる方にはこちらもおすすめです。
③ピンダスウェダ
「ピンダスウェダ」とは、薬草を布で包み、蒸して温めた”ピンダ”と呼ばれるハーブボールを使用する施術です。
施術方法は身体全体に温かいオイルを流し、その上からハーブボールをポンポンとリズミカルに身体に当ててマッサージをしていきます。
ハーブボールによってじんわりと身体の芯まで温めていくので発汗作用が高く、冷え性の方や冷えによる腰痛や関節痛、むくみで悩んでいる方におすすめです。
バリエステ初心者におすすめのメニューは？
ここまで、バリのエステについて詳しくご紹介してきましたが、今までバリのエステについてよく知らなかったという方も、内容を詳しく知ることでより興味が沸いて来たのではないでしょうか？
初めてバリのエステを受けたいと考えている場合、まずは価格もそこまで高くなく、初心者でも敷居の低いメニューを受けてみたいと思うかもしれません。
これからバリのエステに色々チャレンジしてみたいという方は、まずは定番であるバリニーズマッサージから体験してみるのがおすすめです。
バリニーズマッサージは比較的敷居も低く、扱っている施設も国内に多いことから、最も初心者の方に向いているメニューとも言えます。
頭皮のトラブルで悩んでいる場合は、クリームバスの利用も検討してみましょう。
他にも、バリのエステを扱っているサロンやスパは、バリのリゾートをイメージしたこだわりの内装にしていることが多いので、内装や雰囲気が良い施設を選ぶことでよりリラックスしながら施術を受けることができます。
メニューや施設を選ぶ際にはぜひ参考にしてみてください。
バリエステを受ける際の注意点
バリエステは日本の一部のエステサロンやリラクゼーションサロン、ホテルのスパなどで受けることができます。
しかし、まだまだバリエステについて分からないことが沢山あるかもしれません。
そこで、バリエステを受ける際に知っておきたい注意点をご紹介しましょう。
①”本格”を謳った施術は痛みを伴う場合も！
前述した通り、バリに古くから伝わる伝統療法は強い圧を加えながら独特のハンドテクニックによってマッサージが行われます。
そのため、本格を謳っている店では稀に強い痛みが伴う場合もあり、エステやスパが初めての方や強めの圧で行うマッサージが苦手な方は注意が必要です。
②日焼けや肌トラブルのある場合は受けれない場合がある
メニューの種類によっては、日焼けした直後の肌や肌トラブルがある場合は施術を受けられない場合があります。
また、ボディスクラブなどのザラザラとした粒子のクリームを塗ってマッサージを行うタイプの施術は肌に負担がかかりやすく、敏感肌の方は注意が必要になります。
他にも、肌のコンディションが不安定な場合でも受けられない場合があるため、肌が弱い方は肌に負担のかかりにくい施術を選ぶのがおすすめです。
③アレルギー持ちの方は要注意！
バリニーズマッサージやボディ系のトリートメントでは、植物を原料としたアロマオイルやクリーム、パックを使用します。
そのため、アレルギーを持っている方はどのような種類のオイルやクリーム、パックを使用するのか必ず確認しておくようにしましょう。
また、稀にナッツが配合されたオイルを使用することもあるため、ナッツアレルギーの方も注意が必要です。
④妊娠中の方や通院中、治療中、疾患をお持ちの方は利用できない場合もある
施術の内容によっては妊娠中や授乳中の方やさらに病院に通院している方や治療中の方、そして心臓病や糖尿病、動脈硬化等の疾患がある場合は、施術を受けられない場合があります。
他にも、体調が優れていない場合でも断られてしまうこともあるため、心配な方は事前に相談してみましょう。
まとめ
今回はバリエステの代表的なメニューについてご紹介してきました。
バリのエステはただリゾート気分に浸って癒されるだけでなく、「アーユルヴェーダ」をルーツとした身体に良い影響をもたらしてくれる本格的なメニューも充実しており、目的に合わせて選ぶことができます。
今回紹介したほとんどのメニューは国内のエステサロンやスパ、宿泊施設などでも受けることができるので、気になった方はぜひ利用を検討してみてはいかがでしょうか？
監修者
美容系サロン経営アドバイザー
株式会社レガロ 代表取締役
飯盛裕貴
私自身11年前に起業し、現在では様々な業種の経営、取締役、サポートを行なっております。
リラクゼーションサロン、ネイルサロン、マツエクサロンなどの経営、開業、マーケティング、独立をサポートさせて頂いております。
どの業種でも通じる事業再建から事業拡大による整備、美容系の売上向上に必須な事や美容スタッフの教育指導、経営視点からのマーケティング方法なども様々な経験を持っているからこそできるプランニングやコンサルタントを得意とし、現在でも7店舗の経営コンサルタント行なっております。
また自身でもサロン運営を行っており、現在年商4億円の会社を経営させて頂いております。
現在では女性だけではなく、男性も世の中の多くの人が美容に興味を持つ時代となり、この分野をまだまだ広げていきたい。
その為に私自身が得意とする接客、美容知識、販売営業などをより多くのお店に知っていただきたい！という思いで人と接する業務の改善や、ファッション、コスメ、ヘアサロンなどの日常消費の部分でも、長年培った知識と経験で、癒しという目に見えない物や美しさという変化をいかに多くの方に提供できるかをテーマにしております。
