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リンパドレナージュで巡りを整えるケアとは
暑さが本格化するこの時期、「夕方になると脚がパンパンにむくむ」「なんだか体が重だるい」と感じる方が増えてきます。冷房による冷えと外気との温度差、水分の摂りすぎや汗による巡りの滞りなど、夏特有の原因が重なりやすいためです。今回は、そんな夏の不調に寄り添う「リンパドレナージュ」について、その考え方とレガロスパでのケア内容をご紹介します。
夏に疲れ・むくみを感じやすい理由
夏場は次のような要因が重なりやすく、体の巡りが滞りやすいと言われています。
冷房による冷え
屋内外の温度差で自律神経のバランスが乱れやすくなります。
立ち仕事・座りっぱなし
ふくらはぎの筋肉が動かず、下半身に水分がたまりやすくなります。
汗による水分・ミネラルバランスの変化
汗を多くかく季節は、体液の巡りに影響が出やすいと言われています。
リンパドレナージュとは
リンパドレナージュは、リンパの流れに沿って優しく手技を行うトリートメントです。強い力でグイグイ揉みほぐすのではなく、一定のリズムで肌表面を撫でるように施術していくのが特徴です。「揉み返しが苦手」「もっとソフトなケアを受けたい」という方にも選ばれているメニューです。
レガロスパのリンパドレナージュメニューの特徴
レガロスパでは、完全個室のリゾート空間で、トップセラピストによるリンパドレナージュを受けていただけます。
アロマオイルによるリラックス空間
香りとともに癒される空間づくりにこだわっています。
むくみが気になる部位を中心に施術
脚・お腹まわりなど、気になる部位を丁寧にケアします。
深夜3時まで営業
お仕事帰りでも通いやすい営業時間です。
こんな方におすすめ
- 夕方になると脚のむくみやだるさが気になる方
- 冷房の効いた環境で長時間過ごすことが多い方
- 立ち仕事や座り仕事が中心で、同じ姿勢が続きやすい方
- 強い揉みほぐしよりも、ソフトな施術を好む方
セルフケアとの組み合わせ方
サロンでのケアに加えて、日常生活の中でも巡りを意識してみましょう。
- こまめに常温の水分を摂る
- 湯船に浸かって体を温める習慣をつくる
- 就寝前に軽く脚を高くして休む
無理のない範囲で続けることが、日々のコンディションを保つポイントです。
まとめ
夏はさまざまな要因が重なり、体の巡りが滞りやすい季節です。リンパドレナージュは、そうした季節特有のお悩みに寄り添うケアのひとつ。レガロスパでは、完全個室のリラックスできる空間で、お一人おひとりのお疲れに合わせた施術をご提供しています。夏の疲れを感じている方は、ぜひ一度お試しください。
※本コラムは一般的な情報提供を目的としており、施術の効果には個人差があります。特定の症状の改善を保証するものではありません。
監修者
美容系サロン経営アドバイザー
株式会社レガロ 代表取締役
飯盛裕貴
私自身11年前に起業し、現在では様々な業種の経営、取締役、サポートを行なっております。
リラクゼーションサロン、ネイルサロン、マツエクサロンなどの経営、開業、マーケティング、独立をサポートさせて頂いております。
どの業種でも通じる事業再建から事業拡大による整備、美容系の売上向上に必須な事や美容スタッフの教育指導、経営視点からのマーケティング方法なども様々な経験を持っているからこそできるプランニングやコンサルタントを得意とし、現在でも7店舗の経営コンサルタント行なっております。
また自身でもサロン運営を行っており、現在年商4億円の会社を経営させて頂いております。
現在では女性だけではなく、男性も世の中の多くの人が美容に興味を持つ時代となり、この分野をまだまだ広げていきたい。
その為に私自身が得意とする接客、美容知識、販売営業などをより多くのお店に知っていただきたい！という思いで人と接する業務の改善や、ファッション、コスメ、ヘアサロンなどの日常消費の部分でも、長年培った知識と経験で、癒しという目に見えない物や美しさという変化をいかに多くの方に提供できるかをテーマにしております。
