美容コラム | レガロスパ(REGALO SPA) 3 ページ目

エステサロンで骨盤周りの筋肉を鍛えるには？効果的なメニューを大紹介！

骨盤の周りにある筋肉を鍛えさせることで、痩せやすい身体を作っていく「骨盤ダイエット」は、テレビや雑誌など、多くのメディアでも数年前から注目を集めており、骨盤を支える筋肉を鍛えるとダイエット効果だけでなく、血行もやリンパの流れも良くなり、代謝もアップすることから、健康の為に鍛え始めると言う方もいます。骨盤周りの筋肉を鍛えるには、毎日のトレーニングが必須…

-10歳若返る！ほうれい線除去に効果が高いエステサロンのメニューとは？

"老け顔"の最大の原因と言っても過言ではないのが"ほうれい線"です。実年齢よりも老けてみえる人の特徴の一つでもあるほうれい線は、早い人では20代からできてしまうこともあり、年齢を重ねるほど、ほうれい線が発生するリスクが上昇していくと言われています。ほうれい線は、一度できてしまうと完全に消すのは難しくなり、ほうれい線の溝が深くなるほど改善するの…

これを読めば全て分かる！！エステサロンのメンズ脱毛を徹底解説！

"ムダ毛"へのコンプレックスを解消してくれる脱毛は、女性を中心に以前から高い人気がありますが、ここ数年、脱毛をする男性が増えて来ており、メンズ脱毛の市場規模も急激に拡大を続けています。今では、一部の職業によっては男性の脱毛も当たり前になって来ていると言われているものの、まだまだ抵抗があると言う方も多いのではないでしょうか？その上、エステサロン…

若々しい目元に！エステサロンの目元エステの効果がすごい！

あらゆる顔のパーツの中でも、特に年齢が出てしまうと言われている"目元"。目元には、クマやたるみ、小ジワと言った、老けて見える原因とも言われる様々なトラブルに見舞われることが多く、特に30代以降になると目元周りに関する悩みが一つ以上あると言う方も多いかもしれません。目元のトラブルを防ぐには、なるべく早いうちから目元のケアを始めることがおすすめで…

癒し効果や健康効果も！今話題のリフレクソロジーの効果＆英国式と台湾式の違いとは？

エステサロンやリラクゼーションサロンでは様々なマッサージメニューを受けることができますが、その中でも近頃、様々な効果があることで一際注目を集めているのが「リフレクソロジー」です。「リフレクソロジー」とは、足の裏や手の平と言った"反射区"を刺激させて身体の機能を活性化し、自然治療力を引き出していく施術で、あらゆる身体の不調の改善が期待でき、さらに精神面…

エステで冷え性が改善する！？温活にもおすすめのエステサロンの冷え改善メニューを紹介！

日本人の女性の約半数以上が悩んでいると言われている冷え性。特に冬の時期は、靴下を履いているにも関わらず足が冷え込んだり、布団に入っているのに身体が冷えて眠れなかったりと、冷えが原因で毎日苦労していると言う方も多いのではないでしょうか？冷え性は主に血液が手足の末端まで行き渡っていないことで引き起こると言われていますが、他にも自律神経のバランスの…

通うだけで痩せる！？メンズ痩身エステの平均的な予算＆人気メニュー

「ダイエットをしてるのに一向に痩せない」、「今まで痩せていたのに急に太ってしまった」など、年をとればとるほど体型についての悩みが増えてくると言われています。体型のコンプレックスを解消するには、自分自身の努力も必要になりますが、努力してもダイエットを成功させるのは簡単ではなく、ダイエットに慣れていない場合は、モチベーションを保つのも一苦労で、多くの人が…

カップルで受けるブライダルエステの特徴・人気コースは？

来たる結婚式に向けて、花嫁が理想の身なりに整え、挙式当日までに完璧な状態になるように準備を行うブライダルエステは、今では半数以上のプレ花嫁が受けており、少しでもドレスを美しく着こなせるように、かなり前から張り切って通い始めると言う花嫁も多くいると言われています。そんなプレ花嫁に大人気のブライダルエステですが、近頃は花嫁だけでなく、プレ花婿も一緒になっ…

頑張った自分へのご褒美に！リラックスできるエステサロンのメニュー５選

現代社会において、切っても切り離せない存在と言えば"ストレス"です。ストレスを溜め込むと、些細なことでイライラしてしまったり、カロリーの高い食べ物ばかりを食べてしまったりと、心身に様々な悪影響を及ぼし、自律神経のバランスの乱れにもつながってしまいます。ストレスを発散させる方法は色々ありますが、その中でもストレスを解消し、リラックスをして安らげ…

モデルのような美脚に！脚痩せ効果の高いエステサロンのメニューとは？

「ダイエットしても下半身だけがどうしても痩せない・・」、「上半身は普通なのに脚だけが太っている・・」など、日頃から下半身の体型に関する悩みを抱えている女性は多いのではないでしょうか？下半身は上半身に比べて一度太ってしまうと痩せにくいと言われており、本気で痩せるには激しいトレーニングを毎日行ったり、厳しい食事制限を行う必要がありますが、過酷なダイエット…

肌もつるつるに！？しわの改善に効果があるエステサロンのメニューを大紹介！

年齢を重ねるにつれて、身体に様々な変化を感じてくるようになりますが、中でも、少しずつ増えてくる「しわ」には、日頃から悩んでいると言う方も多いかもしれません。小じわが少しあるだけでも、一気に老け込んだ印象を与えてしまい、見た目年齢を一気に引き上げてしまうと言われる「しわ」は、一度できてしまうと完全に消すのは至難の業で、徹底してスキンケアをしているつもり…

肌荒れで悩む男性必見！肌トラブルの改善に効果的なメンズエステのおすすめメニュー

肌トラブルは、女性の永遠の悩みのテーマの1つでもあり、肌荒れ、ニキビ、シミ、シワ等、人によって様々なタイプの肌トラブルで日々悩んでいると言われています。しかし、肌トラブルで悩んでいるのは女性だけではありません。近頃、肌トラブルで悩む男性が急激に増加していると言われており、日頃から肌のコンディションを整える為に、男性向けスキンケア製品を使用する…

COLUMN

美容コラム一覧