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夏なのに脚が冷える？冷房冷え性におすすめのオイルフットケア
「真夏なのに、オフィスにいると脚先が冷たくなる」「靴下を履いていても、夕方には足元が冷えている」——そんな“冷房冷え性”に悩む方は少なくありません。夏は外の暑さと屋内の冷房の温度差が大きく、体温調整をつかさどる自律神経に負担がかかりやすい季節です。今回は、夏の冷房冷え性の原因と、脚元を労わるオイルフットケアについてご紹介します。
夏に脚が冷えやすい理由
冷房の効いた室内に長時間いると、体は外気との温度差に対応しようとして血管を収縮させやすくなります。特に心臓から遠い脚先は血流が滞りやすく、夏でも冷えを感じやすい部位のひとつです。
放っておくとどうなる？
脚の冷えが続くと、むくみやだるさにつながりやすいと言われています。また、冷えを感じにくいオフィス内では気づかないうちに冷えが蓄積し、夜になって一気にだるさを感じるケースも少なくありません。
オイルフットトリートメントでできること
足裏・ふくらはぎを中心にじっくりケア
アロマオイルを使い、足裏からふくらはぎにかけて丁寧に手技を行っていきます。冷えて滞りがちな脚元をゆっくりと労わることができます。
香りによるリラックス効果も
アロマの香りに包まれながら受けることで、体だけでなく気持ちの面でもリラックスしやすくなります。仕事帰りの一日の締めくくりにもおすすめです。
むくみが気になる方にも
脚全体をほぐしていくことで、夕方のむくみやだるさのケアにもつながりやすいメニューです。
こんな方におすすめ
- 夏でも冷房でオフィス内が寒く感じる方
- 夕方になると脚のだるさ・冷えを感じやすい方
- デスクワークで一日中座りっぱなしの方
- 強い力よりも、じっくりとしたケアを好む方
冷房冷え性のセルフケアのポイント
- オフィスでは羽織りものやレッグウォーマーを活用する
- デスクの下で軽く足首を回すなど、こまめに動かす
- 就寝前に湯船に浸かり、脚を温める習慣をつくる
サロンでのケアとセルフケアを組み合わせることで、夏の冷えに無理なく向き合っていくことができます。
まとめ
夏の冷房冷え性は、気づかないうちに蓄積しやすい季節特有のお悩みです。レガロスパでは、上質なリゾート空間で、脚元をじっくりと労わるオイルフットトリートメントをご提供しています。夏の冷えが気になる方は、ぜひ一度お試しください。
※本コラムは一般的な情報提供を目的としており、施術の効果には個人差があります。特定の症状の改善を保証するものではありません。
監修者
美容系サロン経営アドバイザー
株式会社レガロ 代表取締役
飯盛裕貴
私自身11年前に起業し、現在では様々な業種の経営、取締役、サポートを行なっております。
リラクゼーションサロン、ネイルサロン、マツエクサロンなどの経営、開業、マーケティング、独立をサポートさせて頂いております。
どの業種でも通じる事業再建から事業拡大による整備、美容系の売上向上に必須な事や美容スタッフの教育指導、経営視点からのマーケティング方法なども様々な経験を持っているからこそできるプランニングやコンサルタントを得意とし、現在でも7店舗の経営コンサルタント行なっております。
また自身でもサロン運営を行っており、現在年商4億円の会社を経営させて頂いております。
現在では女性だけではなく、男性も世の中の多くの人が美容に興味を持つ時代となり、この分野をまだまだ広げていきたい。
その為に私自身が得意とする接客、美容知識、販売営業などをより多くのお店に知っていただきたい！という思いで人と接する業務の改善や、ファッション、コスメ、ヘアサロンなどの日常消費の部分でも、長年培った知識と経験で、癒しという目に見えない物や美しさという変化をいかに多くの方に提供できるかをテーマにしております。
