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現代社会において、切っても切り離せない存在と言えば”ストレス”です。
ストレスを溜め込むと、些細なことでイライラしてしまったり、カロリーの高い食べ物ばかりを食べてしまったりと、心身に様々な悪影響を及ぼし、自律神経のバランスの乱れにもつながってしまいます。
ストレスを発散させる方法は色々ありますが、その中でもストレスを解消し、リラックスをして安らげる場所として今人気を集めているのが「エステサロン」です。
エステサロンと聞くと、美しさに磨きをかける為に通うと言うイメージがありますが、心身の疲れを癒すことができるメニューも多く展開されており、イライラやモヤモヤと言った感情を落ち着かせ、心の底からリラックスすることができます。
リラックス効果が期待できるエステメニューはいくつかありますが、それぞれ得られる効果が異なるので、まずは自分に合っていそうなメニューを見つけることから始めてみましょう。
そこで今回は、至福のリラックスタイムを味わうことができる、エステサロンのメニューをご紹介します。
目次
心が疲れたときはエステに通う人が急増中！？
近年、溜め込んでしまったストレスを和らげるために、エステに足を運ぶと言う人が以前に比べて急増していると言われています。
今では、どの地域にも1つや2つは必ずと言っていいほど出店されているエステサロンは、気軽に通うことができる憩いのオアシスとして愛されており、来店前まではストレスによってネガティブに陥り、精神が不安定になっていた場合でも、サロンを出る頃には心身ともにリフレッシュされ、ストレスを抱えていたことも忘れてしまい、ポジティブで前向きな気持ちになることができます。
ストレスが溜まる原因は様々ありますが、特にエステサロンが向いているのが、人間関係や育児疲れ、そして仕事に関係したストレスを抱えていると言う方です。
エステサロンでは都会の喧騒からしばし逃れ、自分だけの時間を楽しむことができ、ゆったりとした至福のひとときを過ごしながら、極上のサービスを受けることができ、1度体験すると虜になってしまう人も多くいます。
エステ自体が未経験と言う方でも実際に体験してみれば、なぜこれほどまでに多くの人々を魅了しているのかが、納得できるかもしれません。
存分にリラックスしたいならリラクゼーションサロンが◎
エステサロンでは、心身を癒すことができるメニューを各種揃えていますが、”リラックス”を特に重視したいと言う方にはリラクゼーションサロンも向いています。
リラクゼーションサロンとは、”癒し”や”安らぎ”に重点を置いた、リラックスすることを目的としたサロンで、主に血行を良くしてくれる”ほぐし”メニューが充実しています。
リラックスして綺麗にもなりたいと言う方は、迷わずエステサロンがおすすめですが、心身の疲れを取り、ストレスを解消したいと言う方には、リラクゼーションサロンに足を運んでみましょう。
エステサロンに行くとリラックスできる理由とは？
世の中には、様々なストレス解消方法がありますが、その中でもエステサロンは1度行くだけで高いリラックス効果を得られることから、ストレスを解消するのにうってつけの場所として知られています。
しかし一体、どのような理由でストレスを解消できるのか不思議に思うのではないでしょうか？
そこで、エステサロンに行くとリラックスできる決定的な理由をご紹介します。
1.血の巡りが良くなる
エステサロンで受けられる、リラックス効果を得られるメニューの多くは、エステティシャンによるハンドトリートメントです。
トリートメントによって得られる効果はメニューによって少しずつ異なるものの、基本的にはハンドケアによって全身の血流やリンパの流れを促し、老廃物や毒素を排出させることを目的に行われます。
血の巡りが良くなることで身体がポカポカと温まることから、自律神経が整われて精神的にリラックスすることができ、他にも冷え性や肌トラブル、便秘の改善にも効果が期待できます。
2.筋肉の緊張がほぐれる
ストレスを溜め込んでいると、筋肉が緊張状態に陥りることで疲労を感じるようになり、これによって筋肉が痛んだり、こわばりが起こるようになります。
エステサロンやリラクゼーションサロンでは、肉体的な疲れをほぐしてくれるメニューが様々あり、筋肉の緊張をほぐすことで、痛みやこわばりから解放されて脳の緊張も同時に和らげることができ、術後はリラックスした気分で帰宅することができます。
3.非日常な空間
エステサロンやリラクゼーションサロンでリラックスしたひとときを味わえるのは、施術を受けているときだけではありません。
近年のサロンでは、訪れたお客さんに少しでもリラックスしてもらいたいと言う思いから、こだわりを感じられる内装になっていることが多く、一歩店内に足を踏み入れると非日常な空間が広がっており、贅沢な時間を楽しむことができます。
落ち着いて施術を受けられる隠れ家風や、VIP気分を味わる高級リゾート風など、サロンによってコンセプトが異なるので、気分によって使い分けてみるのもいいかもしれません。
4.アロマの香り
エステサロンやリラクゼーションサロンでは、「アロマテラピー」を取り入れたメニューが多くあります。
“芳香療法”と言う意味のアロマテラピーでは、100％天然のエッセンシャルオイル（精油）を使用します。
この精油の香りには、殺菌作用、鎮静作用と言った様々な効果が期待でき、身体の様々な不調を緩和させることが、科学的にも証明されています。
アロマの香りに包まれた安らぎの空間は、一度体験するとハマってしまう人も多く、時間が経つのも忘れてしまうかもしれません。
リラックス効果があるエステサロンのおすすめメニュー
エステサロンには、リラックスできる理由が多くあるとお伝えしてきましたが、リラックスしたいときにはどのメニューを受ければいいのか最初は迷ってしまうはずです。
そこで、リラックス効果が期待できるエステサロンやリラクゼーションサロンのおすすめメニューをご紹介します。
アロマトリートメント
アロマトリートメントでは、エッセンシャルオイルを使用した、本格トリートメントを受けることができます。
ハンドケアによる心地よさに加え、アロマの香りをかぐことで自律神経のバランスが整われることにより、相乗効果で心身がリラックス状態になり、気分転換にもつながります。
使用するエッセンシャルオイルは、いくつかの種類から選べる場合があり、香りによって効能が変わってくることから、現在、気になる症状がある場合は、どの香りが向いているのかエステティシャンに相談してみましょう。
アーユルヴェーダ
アーユルヴェーダは、世界三大医学の1つとされる、古くからインドに伝わる医学を取り入れたエステです。
薬草やオイルを使用するメニューが多く、「アビヤンガ」と呼ばれるオイルトリートメントでは、リラックス効果や疲労回復効果があるセサミオイル（ごま油）を使用することもあります。
また数種類あるアーユルヴェーダのメニューの中でも、特に癒し効果が高いと言われているのが「シロダーラ」です。
第三の目と言われる額の”チャクラ”に程よい温かさのオイルを垂らし続けるこの施術は、脳の疲れを癒す効果があり、心身のバランスを整えて健康に導いてくれます。
フェイシャルエステ
エステサロンの定番メニューとしておなじみのフェイシャルエステは、肌から首の部分を様々なアプローチでケアをしていくと言う施術ですが、近年、注目されているのがフェイシャルエステのリラックス効果です。
ストレスを打ち消すには、幸せホルモンと言う脳内物質の分泌を促すことが重要だと言われています。
幸せホルモンには、セロトニン、オキシトシン、ドーパミンなどの種類がありますが、この内のオキシトシンと言う幸せホルモンは、手を触れあうことで多く分泌されると言われており、エステティシャンのオールハンドによるフェイシャルエステを受けることでオキシトシンの分泌が促され、幸福感を得られるようになります。
タラソテラピー
フランス発のタラソテラピーは、海水、海藻、海泥などを使用して施術を行う海洋療法です。
ナトリウムやカウシウムなどのミネラルが詰まっている海水や海藻を取り入れた海水入浴療法は、自然治癒力を引き出し、様々な疾患の改善やアトピーや肌荒れの改善、そしてデトックス効果が期待できます。
さらに、自律神経を整える作用もあることから自律神経失調症の改善にも効果的で、ストレスを軽減し、心と身体をリラックスさせます。
アロマヘッドスパ
心身だけでなく、頭もスッキリさせたいと言う方におすすめなのが、「アロマヘッドスパ」です。
アロマヘッドスパとは、頭皮を揉みほぐして血行促進を促し、頭皮を健康に導く「ヘッドスパ」に、アロマテラピーの要素を加えた施術で、通常では頭皮用のクリームやオイルにエッセンシャルオイルをブレンドして、ヘッドスパの施術をしていきます。
ヘッドスパ自体にもリラックス効果が期待できますが、アロマの香りが加わることによって相乗効果が働き、至福の時間を過ごすことができます。
まとめ
今回は、リラックス効果が期待できる様々なメニューをご紹介してきましたが、気になるメニューは見つかりましたでしょうか？
エステに慣れていない場合は、最初は緊張してしまうこともあるかもしれませんが、施術が終わる頃には心身の疲れが癒され、リラックスできているはずです。
みなさんもストレスが溜まっている日には、エステサロンやリラクゼーションサロンに足を運び、心身をリフレッシュしてみてはいかがでしょうか？
監修者
美容系サロン経営アドバイザー
株式会社レガロ 代表取締役
飯盛裕貴
私自身11年前に起業し、現在では様々な業種の経営、取締役、サポートを行なっております。
リラクゼーションサロン、ネイルサロン、マツエクサロンなどの経営、開業、マーケティング、独立をサポートさせて頂いております。
どの業種でも通じる事業再建から事業拡大による整備、美容系の売上向上に必須な事や美容スタッフの教育指導、経営視点からのマーケティング方法なども様々な経験を持っているからこそできるプランニングやコンサルタントを得意とし、現在でも7店舗の経営コンサルタント行なっております。
また自身でもサロン運営を行っており、現在年商4億円の会社を経営させて頂いております。
現在では女性だけではなく、男性も世の中の多くの人が美容に興味を持つ時代となり、この分野をまだまだ広げていきたい。
その為に私自身が得意とする接客、美容知識、販売営業などをより多くのお店に知っていただきたい！という思いで人と接する業務の改善や、ファッション、コスメ、ヘアサロンなどの日常消費の部分でも、長年培った知識と経験で、癒しという目に見えない物や美しさという変化をいかに多くの方に提供できるかをテーマにしております。
