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人は、相手のおおよその年齢を想像する際に、主に肌やシワ、ほうれい線などをチェックして見た目年齢を判断すると言われていますが、顔以外にも見た目年齢を大きく左右すると言われているのが”背中”です。
年齢を重ねるとともに上半身のスタイルが悪くなってきますが、スタイルが悪くなる最大の原因と言われているのが背中のたるみです。
背中のたるみは自分では見ることができないので一見気付きにくいですが、ブラを着用するとお肉がはみ出てしまう場合は、たるみが進行しているサインでもあります。
たるんだ背中を引き締めることでスタイルアップし、見た目年齢を若返らせることができますが、顔のたるみとは違い自分でケアをしにくい部位でもあることから、背中のたるみを改善したい場合は、エステサロンに足を運んで美容のプロであるエステティシャンによる施術を受けるのがおすすめです。
そこで今回は、背中のたるみの解消に効果的なエステサロンのメニューをご紹介します。
目次
若くてもたるむ!? 背中がたるんできたら要注意！
年をとるにつれて体の様々な部位がたるんでくるようになりますが、特に年齢が出やすい場所である背中がたるむと一気に老け込んだ印象をもたらすようになります。
背中のたるみは体のラインがハッキリと出る服を着ると目立ちやすく、体型をカバーしてくれる服を着ていても、薄着だと服の上からたるみがバレてしまうこともあります。
背中がたるむことでお腹などの他の体の部位もたるみやすくなり、さらに肩こりや腰痛を起こすリスクも高まると言われています。
若い方でも20代後半を超えると体の老化が少しずつ始まることから、油断していると若い内から背中がたるむこともあり、自分で気付きにくい場所でもあることから、まだ背中がたるんでいない方も定期的に鏡で背中をセルフチェックするようにしましょう。
背中がたるむ原因とは？
背中のたるみは、背中に脂肪が蓄積されることで引き起こります。
現在、背中のたるみで悩んでいる方は、これから紹介する原因の数々に心当たりが無いかチェックしてみましょう。
1.背中の筋肉の衰え
背中がたるむ原因として多いのが背中の筋肉の衰えです。
加齢や運動不足などが原因で体内の筋肉量が減少すると、筋力が低下することで筋肉が脂肪を支えることができなくなり、皮膚がたるむようになります。
背中には「広背筋（こうはいきん）」「大円筋（だいえんきん）」といった筋肉があり、
背中の筋肉は、日常生活で使う機会がほとんどないことから、定期的に筋トレを行って鍛えていかなければなりません。
2.姿勢の悪さ
背中は姿勢の悪さによってたるんでしまうこともあります。
姿勢が悪くなる原因で多いのがデスクワークです。
パソコンに集中し前かがみになる姿勢を続けていると猫背になり、筋肉が緊張を強いられることで血行不良になり、背中にお肉が付きやすくなります。
デスクワークに限らず、同じ姿勢を続けることが多い仕事をしている方は特に注意が必要で、こまめにストレッチをして筋肉をほぐすようにしましょう。
3.基礎代謝の低下
背中のたるみは、基礎代謝の低下によって起きることもあります。
基礎代謝は、主に加齢や不規則な生活習慣、食生活で低下すると言われています。
基礎代謝は、筋肉量と深い関係があり、筋肉量が減少することで基礎代謝も低下し、
カロリーを消費しづらい体になります。
消費カロリーが減ることで太りやすい体質に変化します。中年太りの原因も基礎代謝の低下によるものです。
4.柔軟性の低下
体が硬いと太りやすいといわれているように、筋肉の柔軟性が低いと体の様々な場所に脂肪がつきやすくなります。
柔軟性が低下することで筋肉や関節の可動域も狭くなることから怪我をするリスクが高まるだけでなく、血行不良、代謝低下の減少など体に様々な悪影響を及ぼします。
柔軟性を高めるには、体が柔らかくなるストレッチを習慣的に行うようにし、背中のたるみを予防するには肩甲骨周辺の筋肉を集中的に行うようにしましょう。
背中のたるみの解消に効果的なエステサロンのメニュー
エステサロンでは、背中のたるみを改善できる様々な痩身メニューが展開されており、定期的に受けることで理想的な美しい背中に近づくことができます。
最新鋭のマシンを使用した施術は効果が出るのも早く、今年の夏までに痩せて自信をもって水着を着ることもできるかもしれません。
メニューによってアプローチ方法が異なるため、それぞれのメニューの特徴や効果についてご紹介します。
1.キャビテーション
脂肪を落として背中をスッキリ見せたいという願いを叶えてくれるのが、”切らない脂肪吸引”で有名な「キャビテーション」です。
「キャビテーション」は、専用のマシンを使い脂肪細胞を破壊させる施術です。
特殊な超音波を当てると脂肪層に気泡を発生させることができ、気泡の弾けるエネルギーによって脂肪細胞を破壊することができます。
痛みが無く、細胞自体を破壊できるのでリバウンドをするリスクが低いというメリットもあります。
2.ラジオ波
痩身エステのコースでキャビテーションとセットになっていることが多いのが「ラジオ波」です。
「ラジオ波」は、古くからエステサロンで使用され続けている、高周波を使用した施術です。
高周波の電磁波を肌に当てて通電させることで肌の奥の深部体温が温まり、それによって固まった脂肪を柔らかくすることができます。
さらに血行も促進されるので代謝もアップし、脂肪を燃焼しやすい体質に導いてくれます。
ラジオ波には、ターンオーバーを促進させる効果もあることから美容目的で受ける方も多く、さらに深部体温を温められることから冷え性の改善にも効果的です。
ラジオ波単体で受けるよりも、キャビテーションなどの他の痩身メニューと組み合わせて受けることでより効果を高めることができます。
3.ハイパーナイフ
ハイパーナイフも高周波を使用した施術で、ラジオ波とよく似ている施術ですが、
主な違いはスティック状のマシンで揉みほぐしながら施術を行います。
高周波医療機器をエステ用に改良しているため、エステサロンで使用されている痩身エステ用のマシンの中でも高い出力パワーがあります。
また、マシンの種類にもよるものの、ラジオ波よりも温まるスピードも速い傾向にあり、脂肪を効率的に燃焼させることができます。
ハイパーナイフも同様に、他の痩身メニューと一緒に受けることで痩身効果を高めることが可能です。
4.EMS
筋肉量を増やしたいという方におすすめなのが「EMS」と呼ばれるメニューです。
「Electrical Muscle Stimulation」の頭文字をとったEMSは、筋肉は電気を流すと収縮するという仕組みを利用し、筋肉に電撃刺激を与えて筋肉を鍛えるという施術で、寝ながら施術を受けるだけで運動をしたときと同様の効果を得ることができます。
EMSを受けることで、背中などの日常的に使わない筋肉を効率的に鍛えることができ、
周波数（振動数）を高くすることで身体の深い場所に位置するインナーマッスルを鍛えることも可能です。
さらに痩身効果を高めたい場合、「キャビテーション」などの脂肪細胞を破壊する施術と同時に受けるのがおすすめです。
5.サーモシェイプ
サーモシェイプとは、世界的美容医療メーカーのアルマレーザー社が開発した高周波美容機器です。
ラジオ波やハイパーナイフと同様に、こちらも高周波を使用した施術ですが、サーモシェイプは独自のラジオ波を使用しており、40.68MHzという高周波を出すことができます。
施術方法は他のラジオ波やハイパーナイフとは少し異なり、肌の表面に専用のオイルを塗り、専用のマシンを気になる部位に当てて円を描くようにトリートメントしていきます。
サーモシェイプはユニポーラ方式と呼ばれる、身体の内部にある水分子を回転させ、その回転によって肌深部に熱を発生させる性質が強い電波を使用しており、肌の深い部分までじんわりと温めることができます。
ピンポイントで温めることができるので部分痩せにも効果が高く、背中のたるみにはもちろんのこと、
腹部や太ももをサイズダウンしたいという方にも人気があります。
6.ハンドマッサージ
エステサロンで受けられるコースには、マシンを使用する施術の前後にエステティシャンによるハンドマッサージを行うこともあります。
ハンドマッサージは、マシンのように脂肪燃焼効果はないものの、血行促進効果やリンパの流れを良くして老廃物を排出させる効果などが期待できます。
また、キャビテーションを受ける際にはハンドマッサージも一緒に受けることで、痩身効果をより高めることができます。
ハンドマッサージによって血液の流れがスムーズになることで、乳化した脂肪が体外へ排出されるのを促すことができ、効率よく脂肪を代謝することが可能です。
まとめ
今回は、背中のたるみの解消に効果的なエステサロンのメニューをご紹介しました。
背中のたるみを改善するには、ひとつのメニューを単体で受けるよりも様々なタイプのメニューを組み合わせることでより効果を高めることができます。
紹介したメニューはどれも背中のたるみの解消に効果的ですが、メニューによってアプローチ方法や得られる効果が少しずつ異なるため、悩みに合わせて選んでみてください。
みなさんもエステサロンでのケアで気になるたるみを解消し、スッキリとした背中を手に入れませんか？
監修者
美容系サロン経営アドバイザー
株式会社レガロ 代表取締役
飯盛裕貴
私自身11年前に起業し、現在では様々な業種の経営、取締役、サポートを行なっております。
リラクゼーションサロン、ネイルサロン、マツエクサロンなどの経営、開業、マーケティング、独立をサポートさせて頂いております。
どの業種でも通じる事業再建から事業拡大による整備、美容系の売上向上に必須な事や美容スタッフの教育指導、経営視点からのマーケティング方法なども様々な経験を持っているからこそできるプランニングやコンサルタントを得意とし、現在でも7店舗の経営コンサルタント行なっております。
また自身でもサロン運営を行っており、現在年商4億円の会社を経営させて頂いております。
現在では女性だけではなく、男性も世の中の多くの人が美容に興味を持つ時代となり、この分野をまだまだ広げていきたい。
その為に私自身が得意とする接客、美容知識、販売営業などをより多くのお店に知っていただきたい！という思いで人と接する業務の改善や、ファッション、コスメ、ヘアサロンなどの日常消費の部分でも、長年培った知識と経験で、癒しという目に見えない物や美しさという変化をいかに多くの方に提供できるかをテーマにしております。
